百味堂的粗粥寡菜下肚，林南天感觉体内恢复了一丝暖意，但距离支撑高强度的训练还差得远。
他再次回到清晨的那片河滩，当务之急是尽快提升这具身体的根基。
他摒弃杂念，从最基础的“混元桩”开始。
双脚不丁不八，含胸拔背，意守丹田。
这是师父所传的筑基根本，旨在稳固下盘，调和气血。
但过程异常艰难。
肌肉不受控制地颤抖，核心难以锁住，呼吸也无法绵长。
前世轻而易举的动作，如今却需要耗费巨大的心神和体力才能勉强维持。
强烈的力不从心感让他眉头紧锁，汗珠从额角滑落。
（这身体，比想象的还要糟糕……必须更快！
）“天……天南哥？
真……真的是你！”
一个带着惊喜和难以置信的、略微结巴的声音从身后传来。
林南天缓缓收势，循声望去。
只见一个身材瘦小、面色有些蜡黄、穿着打补丁的杂役服的少年，正怯生生地站在不远处，手里还紧紧攥着两个用油纸包着的馒头。
根据记忆，这是原身唯一的朋友，石小牛。
一个同样灵根低劣、性格懦弱，却心地善良的少年。
“小牛。”
林南天露出一丝温和的笑容。
融合的记忆让他对眼前这个少年有着天然的亲近感。
原主投湖前，只有石小牛真心劝阻过。
“天南哥！
你……你没事真是太好了！”
石小牛快步跑过来，把还温热的馒头塞到林南天手里，眼圈有些发红，“我……我听他们说你去后山了，怕你没吃早饭……你，你可别再想不开了！”
看着少年眼中真切的关心，林南天心中微暖。
“放心，我不会了。”
他接过馒头，咬了一口，麦香扑鼻，“谢谢你，小牛。”
石小牛看着林南天熟练地摆出他看不懂的姿势（混元桩），好奇地问：“天南哥，你……你这是在做什么？
新的……修炼方法吗？”
“算是吧，强身健体。”
林南天一边调整呼吸，一边随口问道：“小牛，最近宗门里有什么新鲜事吗？”
他需要更多信息来了解这个新环境。
听到问话，石小牛顿时来了精神，他本就消息灵通，只是平时没人愿意听他唠叨。
他压低了声音，像分享秘密一样说道：“有有有！
听说掌门云渺真人闭关冲击元婴后期，都快五年了还没消息呢！
现在宗里大小事务，主要由三位长***同执掌。”
“传功长老李道然最凶了！
主管功法传授、弟子考核，一切按门规办事。
他座下好多执事和内门老师，像剑堂的王老师、法阁的孙老师，都听他的。
他孙子李昊在内门可横了！”
“戒律长老刑铁心更可怕！
执掌刑堂，铁面无私。
他手下也有刑堂执事，专管宗门戒律。”
“还有外务长老张远山……”说到这，石小牛小心地看了看西周，声音更低了，“他管着外面好多生意、矿场和附属家族，可有钱了！
手下执事最多，像管咱们杂役的张管事就是他的人，可坏了！
天南哥你早上打了赵鼠，可得小心张管事报复啊！”
林南天静静地听着，将这些信息与脑海中的记忆碎片一一印证。
青云宗的结构逐渐清晰：掌门之下，长老分权，各长老麾下又有执事、老师，分管不同事务（如传功、戒律、外务），并形成了诸如“剑堂”、“法阁”等不同的修炼派系和场地。
“哦，对了！”
石小牛突然想起什么，语气带着敬畏，“还有一位墨坤墨长老，听说他是体修一脉的长老，还是掌门的挚友呢！
但他从来不管事，就待在后山‘战武堂’ 那边，带着一帮弟子天天打熬身体，脾气特别爆，大家都怕他……平时根本见不到他。”
正说着，一个洪亮如钟、带着不容置疑威严的声音猛地插了进来：“小娃儿，背后议论长老，该当何罪啊？”
石小牛吓得一哆嗦，手里的馒头差点掉地上。
林南天转头，只见一位身材魁梧如山、面容粗犷、穿着简单麻布短褂的老者，不知何时己悄无声息地站在不远处。
他抱着双臂，虽须发皆白，但一双眼睛却亮如星辰，目光扫过，自带一股迫人的压力。
正是刚才谈到的墨坤长老！
“墨……墨长老！”
石小牛脸都白了，腿一软就要跪下。
墨坤却随意地摆了摆手，一股柔和却无法抗拒的力量托住了石小牛：“行了，老子没那么大规矩。”
他的目光却始终灼灼地盯着林南天，特别是他刚才因说话而微微放松，但仍保持着桩功精髓的站姿。
“小子，你这‘桩’……有点意思啊！”
墨坤绕着林南天走了一圈，眼中赞赏之色越来越浓，“看似不动，实则内在气血筋肉如溪流暗涌，练的是‘活桩’，是‘意’！
比战武堂里那帮只知道傻站着硬扛的蠢货强了不知多少倍！”
林南天心中凛然，能如此精准点出他桩功精髓，此老在身体修炼上的造诣深不可测。
他恭敬行礼：“晚辈胡乱练的，强身健体而己，当不得长老谬赞。”
“胡乱练？
放屁！”
墨坤眼睛一瞪，自有一股威严，“这没个几十年的悟性和真传，站不出这味道！
教你这桩功的人，是谁？”
林南天沉默片刻，道：“家师乃一隐士，己仙逝多年。”
墨坤眼中闪过一丝惋惜，随即爆发出更亮的光彩：“好小子！
是块万年难遇的炼体奇才！
别去管什么狗屁灵根了！
跟着老子练！
老子这‘战武堂’长老的位置，将来给你坐都行！”
石小牛在一旁看得目瞪口呆，天南哥……这是被墨长老，这位宗门地位超然的存在看中了？
林南天能感受到墨坤的首率、强大和惜才之心。
他郑重拱手：“多谢墨长老看重！”
“叫长老生分！
叫墨老就行！”
墨坤心情大悦，拍了拍林南天的肩膀（力道控制得刚好，带着一股暖流涌入林南天体内，舒缓了他的疲劳），“以后这片河滩，就是你的地盘！
好好练！”
他又瞥了一眼石小牛，“还有你，小娃儿，以后多给你天南哥弄点肉食！
练体不能亏了嘴！
灵石不够，拿着这个去膳食房，记我账上！”
说着扔给石小牛一块黑色的令牌。
说完，他大笑一声，身形一晃，便己在数丈之外，再一晃，消失不见。
石小牛捧着那块沉甸甸的、代表着墨坤长老身份的令牌，激动得浑身发抖：“天……天南哥！
墨长老他……他赏识你！
还给了令牌！
以后在内门都能横着走了！”
林南天看着墨坤消失的方向，又看看手中温热的馒头和激动的石小牛，心中波澜微起。
这青云宗，远比他想象的复杂。
但似乎，也并非全是绝路。
他重新摆开混元桩的架子，目光变得更加坚定。
有了墨坤这看似随意的赏识和这块令牌，至少，他赢得了一段宝贵的、无人敢轻易打扰的成长时间。
而关于如何利用这个世界的“灵气”来加速“武道”修炼的念头，越发清晰起来。
（第三章完）
